मोबाइलको विकिरण के हो ? स्वास्थ्यका लागि कति खतरनाक छ ?

 

अहिले स्मार्टफोन हाम्रो जीवनको ठूलो हिस्सा बनेको छ । हामी खाना बिना केही समय बाँच्न सक्छौं तर मोबाइल र इन्टरनेट बिना बाँच्न गाह्रो छ ।

स्मार्टफोनका धेरै फाइदाहरू छन् तर यसको धेरै बेफाइदाहरू पनि छन् । मोबाइलको सबैभन्दा ठूलो समस्या भनेको विकिरण हो ।

शरीरलाई किन चाहिन्छ फाइबर ?

स्वस्थ खानपानको कुरा आउनासाथ फाइबर छुट्दैन । फाइबरयुक्त खानेकुरा खानुपर्छ भन्ने धेरै सुनिन्छ । फाइबर एक प्रकारको कार्बोहाइड्रेट हो, जुन वनस्पतिजन्य खानेकुराबाट पाइन्छ । यो मुख्यतया फलफूल गेडागुडी, ड्राइ फुट्स तथा हरियो सागसब्जीमार्फत पाइन्छ ।

अक्सिजनको मात्रा राम्रो बनाउन घरमा रोप्नु पर्ने साना वनस्पतिहरु

 

अध्ययनहरुले देखाएको छ, काठमाडौंबासीका लागि पर्याप्त अक्सिजन छैन । अर्थात यो उपत्याकामा यति धेरै वायु प्रदूषण छ कि, सास फेर्नका लागि शुद्ध हावा छैन । काठमाडौंमा मात्र होइन, शहरी क्षेत्र अहिले वायु प्रदूषणको चपेटामा छ । शहरवासीहरुको फोक्सोमा शुद्ध हावा पुग्दैन । जबकी स्वस्थ्य जीवनका लागि स्वस्थ्य खानपान जति आवश्यक छ, त्यो भन्दा बढी शुद्ध हावाको आवश्यक छ ।शरीरमा पर्याप्त अक्जिन पुगेन भने शरीरभित्र अनेकौ रोगको संक्रमण हुन्छ । अक्सिजन निशुल्क प्राप्त हुने त्यस्तो औषधी हो, जो हामी क्षणक्षणमै उपभोग गरिहेका हुन्छौ । यद्यपी शहरवासीका लागि यो अपर्याप्त हुँदैछ ।

मानिसको शरीरले कति गर्मि सहन सक्छ ?

 

जब तातोले केबलको तार तथा बाटोको अलकत्रा पनि पग्लिन सक्छ भने यस्तो स्थितिमा मान्छेको शरीरले यतिधेरै गर्मी कसरी सहन सक्छ ? यो प्रश्न पनि उठ्छ कि हाम्रो शरीरले बाहिरको तापक्रम कतिसम्म सहन सक्छ ? गर्मी होस् वा जाडो, हाम्रो शरीरभित्रको प्रणालीले सधैं ३७.५ डिग्री सेल्सियसमा शरीरको तापक्रम कायम राख्न काम गर्छ ।

फलफूल पकाउने रसायन - क्याल्सियम कारबाइड प्रयोग भए नभएको कसरी थाहा पाउने?

फलफूल मानव स्वस्थ को लागि अति आवश्यक बस्तु हो किनकि यसमा प्रसस्त भिटामिन र अन्य पोषण तत्व समेत रहेको हुन्छ | तर येही फलफूल लाई प्राकृत रुपमा पाक्न नदिइ कृत्रिम तरिका ले पकाउन प्रयोग गरिने क्याल्सियम कारबाइड को बारेमा केहि जानकारी लिनु पनि आवश्यक छ |

कहिले काहीँ ओठ तथा जिब्रोमा यस्ता घाउहरू किन आउँछ र त्यसको समाधान के हो ?

 मानिसको मुखमा साना बिबिरा, मसिना सेता खालका फोकाफोकी देखिएमा तपाँइलाई निकै सताउँछ होला । मुखभित्र, जिब्रो, गिजा, ओठलगायत मुखको कुनाकानी र कहिलेकाहीँ गालाको छेउसम्म पनि घाउ हुन्छ। यस्तो घाउ स-सानो एक वा धेरै मात्रामा आउन सक्छ। त्यस्तै यो समस्या बढेर जटिल भई घाऊ ठूलो र गहिरो भएर खान बोल्नै नहुने किसिमको पनि हुन सक्छ ।

'नाइरोबी फ्लाइ' को जोखिम, कति घातक ?

 

देशका विभिन्न स्थानमा 'नाइरोबी फ्लाइ' अर्थात् एसिड फ्लाइका संक्रमित देखिन थालेका छन्। हालसम्म झापा, कञ्चनपुरलगायतका स्थानमा 'नाइरोबी फ्लाई' का एक सय भन्दा बढिमा संक्रमण देखिएको छ।

किन फरफराउँछ आँखा ?

 

हाम्रो समाजमा आँखा फरफराउनुलाई शुभ या अशुभ सँकेत मान्ने अन्ध विश्वास छ । आखा फरफराउनुलाई कुनै घटना वा खबरप्राप्तिको पूर्वसंकेतसित जोडने गरिन्छ । दाहिने आँखा फरफरायो भने शुभ, देबे्र फरफरायो भने अशुभ समाचारको सुचकको रुपमा लिने गरिन्छ । यो विलकुल गलत मान्यता हो ।

किन उत्तर दिशामा टाउको पारेर सुत्नु हुँदैन ?

 

उत्तर दिशामा टाउको राखेर सुत्दा भुत तथा मरेका मानिसहरुलाई आमन्त्रित गर्नु भन्ने जनविश्वास पाइन्छ । बैज्ञानिक कथन अनुसार मुटुको रक्त प्रवाहको कारण मानिसको आफ्नै चुम्वकीय क्षेत्र हुन्छ जसलाई मुटुको चुम्वकीय क्षेत्र पनि भनिन्छ । पृथ्वीको आफ्नै घना चुम्वकीय क्षेत्र छन् ।

डिजिटल युगमा आँखालाई कसरी सुरक्षित राख्ने ?

 

आजको डिजिटल युगमा, सायद धेरैले यी ग्याजेटहरू प्रयोग गरिरहेको छन् । घण्टौंसम्म नेटफ्लिक्स हेर्ने, कम्प्युटर वा ल्यापटपमा दिनभर काम गर्ने, भिडियो गेम खेल्ने वा मोबाइलमा गेम वा सामाजिक सञ्जाल हेर्ने कार्य भइरहेका छन् । हामी सबै हाम्रो दिनको धेरै समय स्क्रिन हेरेर बिताउँछौं। यदि तपाईलाई पनि स्क्रिन हेर्ने लत लागेको छ भने तपाईका लागि यो जान्नु पनि जरुरी छ कि तपाईको आँखाले यसको असर बेहोर्नु पर्ने हुन्छ ।

‘ओमिक्रोन’ संक्रमितको लक्षण डेल्टाभन्दा फरक, स्वाद तथा गन्ध नहराउने

 

दक्षिण अफ्रिकामा उत्पत्ति भएको कोरोना भाइरसको नयाँ संस्करण ओमिक्रोनबाट संक्रमित बिरामीहरूले स्वाद वा गन्ध गुमाएको, नाक बन्द भएको वा शरीरको तापक्रम उच्च भएको गुनासो गरेका छैनन्। दक्षिण अफ्रिकी मेडिकल एसोसिएसनका अध्यक्ष एन्जेलिक कोएत्जीले बिहीबार एएनआईलाई ओमिक्रोनका अधिकांश केसहरूमा थकाई लाग्ने रिपोर्ट आएको बताइन् ।

नयाँ भेरिअन्ट ओमिक्रोन कस्तो छ?

विश्व स्वास्थ्य सङ्गठनले दक्षिण अफ्रिकाका सबै प्रान्तमा यो भेरिअन्टबाट सङ्क्रमित मानिसको सङ्ख्या बढेको देखिएको जनाएको छ।

शुक्रवार एउटा विज्ञप्ति प्रकाशित गर्दै उसले उक्त भेरिअन्टमा धेरै उत्परिवर्तनहरू र तीमध्ये केही चिन्ताकारक भएको जनाएको थियो

यो भेरिअन्ट नोभेम्बर ९ मा सङ्कलित नमुनामा पहिलो पटक फेला परेको हो।

सुँगुरकाे मिर्गाैला मानिसमा 'सफल प्रत्याराेपण'

 

अमेरिकाको एक मेडिकल टिमले सुँगुरको मिर्गौला मानिसमा सफलतापूर्वक प्रत्यारोपण गरेको छ ।

को’रोनाको संक्रमण कम हुँदै, सेतो पुतलीको प्रकोप बढ्दै

 

को’रोनाको दोस्रो लहरको संक्रमण कम हुँदै जाँदा बागलुङमा सेतो पुतलीको प्रकोप बढ्न थालेको छ । पश्चिम बुर्तिबाङ क्षेत्र, गलकोट, बागलुङ बजार र आसपासका गाउँमा रातीको समयमा सेतो पुतली धेरै देखिने गरेको र यसले छुँदा संक्रमण भएर उपचारमा सास्ती खेप्न बा’ध्य हुने गरेका छन् ।

के हो निपा भाइरस ?

 

भारतको केरला लगायतका केही ठाउँमा निपा भाइरसका सङ्क्रमित भेटिएका छन् । निपा भाइरसबाट केरलामा १२ वर्षका एक जना बालकको ज्यान गइसकेको छ । यसले नेपालमा पनि जोखिम बढाएको छ । 

के कोरोना खोपले प्रजनन क्षमता घटाउँछ ?

 

कोभिड १९ भ्याक्सिनका कारण प्रजनन् सम्बन्धी समस्या बढी हुने गर्छ, यसले गर्भपातको समस्या निम्त्याउँछ  भन्ने जस्ता दाबीहरु सामाजिक सञ्जालमा धेरै सुन्न सकिन्छ । यस्तो दाबीमा अहिलेसम्म कुनै प्रमाण भेटिँदैन ।

मिर्गौलामा कहाँबाट आउँछन् ढुंगा ?

स्वास्थ्य सल्लाह

डा. प्रेमराज सिग्देल युरोलोजिस्ट भरतपुर अस्पताल

 मिर्गौलामा ढुंगा अर्थात् पत्थर देखिनुलाई मिर्गौलामा पत्थरी भएको भनिन्छ । तर, आममानिसमा जिज्ञासा हुनसक्छ, मिर्गौलामा ती ढुंगाचाहिँ कहाँबाट आउँछन् ?

मैले मास्कको प्रयोग किन गर्ने?

कोरोना भाइरस एक व्यक्त्तिबाट अर्को व्यक्त्तिमा सर्ने माध्यम भनेको बोल्दा, खोक्दा, हाँच्छ्युँ आदि गर्दा नाक-मुखबाट निस्कने स-साना छिटाहरूबाट हो। यो भाइरस कुनै लक्षण नदेखिएको मानिसबाट पनि सर्न सक्छ अर्थात संक्रमितलाई आफू संक्रमित भएको थाहै नभई उसले अरूलाई भाइरस सार्न सक्छ।

त्यसैले मास्कको प्रयोग गर्नाले एकातर्फ अन्य व्यक्त्तिको नाक र मुखमार्फत तपाईंको शरीरमा आउन सक्ने भाइरसबाट बच्न सकिन्छ भने अर्कोतर्फ यदि तपाईं संक्रमित हुनुहुन्छ भने तपाईंबाट अन्य मानिसमा संक्रमण सर्दैन।

#नेपालमास्कअभियान #मजिम्मेवारनेपाली #COVID19

हाम्रो शरीरको अंगसँग मिल्दो १४ खानेकुरा

 

हामीले दैनिक जीवनमा प्रयोग गर्ने कतिपय तरकारीहरु हाम्रो शरीरका विभिन्न अंगहरुसँग मिल्दोजुल्दो हुन्छन् । ती अंगसँग मिल्ने तरकारीहरुको पौष्टिक विशेषता छुट्टाछुट्टै हुन्छ । यस्ता थुप्रै खानेकुरा छन्, जो हाम्रो शरीरको अंगसँग मिल्दोजुल्दो देखिन्छ । प्रकृतिको वरदान नै भनौं, जुन अंगसँग मिल्दो खानेकुरा छ त्यसले सोही अंगलाई खास फाइदा गर्छ

घिरौला खानुका फाइदाहरु

 

घिरौला स्वादका लागी मात्र नभइ स्वास्थका लागी पनि उत्तिकै फाइदा जनक हुन्छ ।